Qual o peso ideal do cobertor ponderado? Guia de compra completo

O cobertor ponderado chegou a muitos quartos, e não é difícil entender por quê: o peso distribuído de forma uniforme cria uma sensação de aconchego que muita gente acha reconfortante. Mas é preciso escolher bem. Peso, tamanho, enchimento, capa: veja o que conferir antes de comprar, além das nossas dicas para se adaptar a ele.

Como funciona um cobertor ponderado

Um cobertor ponderado é um cobertor com pequenas esferas costuradas em quadrados pespontados. O peso se distribui por todo o corpo e exerce uma pressão suave e uniforme, um pouco como um abraço. Ele não precisa ser mais quente do que um cobertor comum: o que faz a diferença é principalmente o peso.

Qual peso escolher?

A referência mais citada é cerca de 10% do seu peso corporal. Não é uma regra rígida, mas é um bom ponto de partida:

• De 50 a 60 kg: um cobertor de 5 a 6 kg
• De 60 a 80 kg: um cobertor de 7 kg
• De 80 a 100 kg: um cobertor de 9 a 10 kg

Se estiver em dúvida entre dois pesos, escolha o mais leve. Você já vai aproveitar a sensação de aconchego e conseguirá se virar na cama com facilidade. Nosso cobertor ponderado de 7 kg é indicado para adultos de aproximadamente 60 a 80 kg.

O tamanho certo

Ao contrário de um edredom, o cobertor ponderado não deve sobrar muito nas laterais da cama. Se ele ficar pendurado nas bordas, o peso o puxa para o chão e ele escorrega durante a noite. Ele deve cobrir seu corpo dos ombros aos pés.

• Para uma pessoa: 150 × 200 cm, perfeito em camas de 90 a 140 cm, do solteiro ao casal
• Para casais: dois cobertores individuais funcionam melhor, assim cada um escolhe o peso que lhe convém

Microesferas de vidro ou bolinhas de plástico?

O enchimento influencia o conforto e o volume:

• As microesferas de vidro são mais densas, então o cobertor fica mais fino com o mesmo peso, mais maleável e mais silencioso.
• As bolinhas de plástico são mais baratas, mas ocupam mais volume e podem fazer um leve barulho quando você se mexe.

Confira também o tamanho dos quadrados costurados: quadrados de cerca de 15 × 15 cm mantêm as esferas bem distribuídas.

Uma capa para cada estação

A capa faz toda a diferença no toque. Uma capa de minky, macia e levemente felpuda, é ideal no outono e no inverno. Se você costuma sentir calor à noite, prefira uma capa de algodão, mais respirável, ou use o cobertor sem capa no verão. Em todo caso, escolha uma capa removível: é ela que você vai lavar com frequência.

Como começar: as primeiras noites

Nem todo mundo se acostuma com o peso logo na primeira noite. Para uma transição tranquila:

1. Use-o primeiro de 20 a 30 minutos no sofá, enquanto lê ou assiste a um filme.
2. Depois, coloque-o sobre você na hora de dormir, mesmo que precise tirá-lo no meio da noite.
3. Após algumas noites, fique com ele a noite inteira se estiver confortável.

Para uma noite realmente calma, combine-o com um som de fundo constante, como a nossa máquina de ruído branco no modo chuva suave.

Cuidados simples com uma capa removível

• Lave a capa na máquina a 30 °C a cada duas ou três semanas.
• Para o cobertor interno, prefira limpeza localizada ou lavagem a seco: ele é pesado demais para a maioria das máquinas de lavar domésticas.
• Deixe-o arejar regularmente e secar na horizontal.

Precauções importantes

O cobertor ponderado não é indicado para crianças pequenas: quem o usa precisa conseguir tirá-lo sozinho, com facilidade. Se você tem algum problema de saúde, principalmente respiratório ou circulatório, converse com seu médico antes de usar. E nunca dobre o peso sobrepondo dois cobertores ponderados.

Resumindo

Escolha um peso próximo de 10% do seu, um tamanho que cubra seu corpo sem sobrar nas bordas, enchimento de microesferas de vidro e uma capa removível adequada à estação. Dê a si mesmo algumas noites para se acostumar, e logo o seu cobertor ponderado vai fazer parte do seu ritual antes de dormir.